贵阳卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

肾脏乃与生俱来之本，那么你知道吃什么引肾脏吗?知道冬季应该如何引肾脏吗?恕收看本期的云南中央电视台养生堂看看黄任的讲解。

本期主持人请到的司仪是中国人老年养分与食品各个领域小组委员黄任，讲吃什么引肾脏。

该音频主要文本介绍：

吃什么引肾脏

干贝滋阴引肾脏。

又称江珧柱。性平，甜甘咸，能引肾脏滋阴，故肾脏阴虚者固常食之。

鲻鱼属引肝肾脏。

又称花鲻、鲻子鱼属。性平，甜甘，既能引明目，又可引肝肾脏，益筋骨。

栗子引肾脏勇眉。

性温，甜甘，除有引胃健胃关键作用皆，更有引肾脏勇眉之功，对肾脏虚腹痛者固生食。

芝肺益肾脏。

甜甘，为中医“椒”之药，除了具引肺、健胃关键作用皆，还能益肾脏填精。凡肾脏虚之人，固常食之。

子引肝益肾脏。

性平，甜甘，具引肾脏养肝、益精明目、勇筋骨、除腹痛、良服能益寿延年等功用。尤为是中年女性肾脏虚之人，食之固。

黑芝麻芝肠引肾脏。

黑芝麻性平甜甘，有引肝肾脏，芝精的关键作用，对因肝肾脏精滴不足引来的眩晕、洛神、脱发、眉膝酸软、肠燥痰等有较好的食疗保健关键作用。

枫树引肾脏益精。

枫树则有引肾脏固精、风湿消石、芝肠通便、温肺定喘的关键作用，常以于肾脏虚腹痛、尿路结石等病症;这五种食材一起熬粥，已是得有的养肾脏名噪一时。

何首乌引肾脏养滴。

有引肝肾脏、益精滴的关键作用，三朝针灸原则上用之于肾脏虚之人。凡是肾脏虚之人头发早白，或眉膝冷漠、筋骨酸痛，或男子脓，女子带下者，食之皆固。

鸡爪养颜益肾脏。

鸡爪被古人誉为肾脏之谷，甜甘性平，不仅菱形像肾脏，还有引肾脏强身、活滴利水、蛇毒、芝肤的药用价值，特别适宜肾脏虚患者。

黑米明目护肾脏。

具滋阴引肾脏、健胃暖肝、引益明目、益气活滴、养肝明目等。经常生食黑米，不利于传染病头昏、目眩、贫滴、洛神、眼疾、眉膝酸软、肺燥呕吐、大痰结、小便不利、肾脏虚增生、食欲不振、明目虚弱等病症。

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本期司仪介绍

黄任

中国人老年养分与食品各个领域小组委员，主任医师，大学教授。