20130117道家汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：酷热的初冬来了，很多人都就会出现手掌冰凉这种病征，那么为什么就会手掌冰凉呢，我们该如何提高呢?下面我们就来听听医学专家的简介。

本期节目代为到的嘉宾是里面医内科医学专家，室主治医师、博士，国医奠基人秦伯未一代宗师门人王凤岐，讲手掌冰凉的意味著。

该视频主要注释引介：

意味著的意味著有如下三点：

1、饮食不变。飘雪杂色生冷，消耗阳气，躯体代谢功用下降，到了夏初就很难怕冷。初冬吃饱难免生冷的肉类也很难所致体寒，手掌也就会冰冷。

2、胃肠功能不变或者体弱多病，本体；还有总能量的并能较差，抵抗力较差，抗寒并能差，因而很难感觉到酷热。

3、好静少动。初冬手掌冰凉是就让?肥胖太少也就会所致手掌冰凉，由于手指、胳膊里面的毛细微血管位处人体的外侧，体液促使的总能量相对较少，而如果人体爱国运动太少，那么这些毛细微血管里面的体液就非常不活跃，幼小也就任会长小时暖不上来。

那么真的了诱发的意味著，下面我们就来不须前着化解这个疑虑：

一、穿着上。引人注意要注意腰手部的透气，如果下半身暖和了，那么手掌也不就会感觉到冬天。

二、饮食上。必需多吃饱些能使躯体较冷的热性、温性肉类。贫血和较差血患者必要多吃饱些含电电的肉类，如排骨、鸡肝、鸡有心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、榆树、黑芝麻、裹等，以补电御寒。

三、小便法。小便涌泉山石，不须用右手掌短小时搓熟左脚有心，然后用左手掌短小时搓熟右脚有心，搓到有热感为止。每天早晚搓熟100下，接着搓熟各胳膊100直至。按熟气冲山石(膝盖根里侧)，此山石边上有一根跳动的颈动脉，不须按熟气冲山石，后按熟颈动脉，一松一按，交替来进行，以前按熟到腿脚有热气戏谑的感觉为止。按熟、抬起肾俞山石(侧面腰眼)。稍把手各抬起100直至。

四、泡脚。晚间临睡时泡足，用38℃至40℃的小便20分钟，水后要没过手肘，有利增进体液。

简要想像中个人的经验，分享给大家，希望拥有一个渴望的初冬吧

初冬手掌冰凉如何提高?

平时多用热小便脚：既能使躯体暖和，又能舒缓疲劳神经系统;

吃饱洋葱、大蒜：可以尽力躯体诱发总能量、增进体液的肉类;

吃饱芝麻、西瓜：含电CYPE和多种营养，可以尽力CYPB的游离，增进神经系统对抗酷热的并能。CYPE 还有崛起微血管的作用，可以增进四肢前段儿的体液;

吃饱：这是一种补气的自已，性和美，补而不燥。可以除此以外洗净饮用。

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本期嘉宾引介

王凤岐

男，里面医内科医学专家，室主治医师、博士，国医奠基人秦伯未一代宗师门人。原国家里面医药管理局秘书处室主任，司法部里面医司教育处长，世界针灸联合就会司库、世界骨伤联合就会总监。

手掌冰凉怎么变理决定性

1：透气

优雅“冻”人要不得。要引人注意注意腿、脚的透气，如果下肢透气夸奖，手掌都就会觉得暖和。尤其要注意脊柱的透气，脊柱保护不好很难使凉气进入，简便活血。不要穿太紧的衣物，因为衣物过紧就会阻碍体液。晚间睡觉前，记得泡脚，脚热了更很难入眠。

决定性2：爱国运动

一早上来做做爱国运动，让体液和新陈代谢减速，一整天都就会充满活力，不很难发冷。上下班慢速走去，简单的爬楼梯、原处跳跃等都借以强化血液循环变节并能。

决定性3：饮食

多补足CYPE;多吃饱含吲哚的肉类和B族人CYP，能崛起前段微血管;多吃饱浆果、黄豆等温热性肉类，避免吃饱生冷的肉类、甜点或喝醉饮品;必需吃饱吃饱粗鄙肉类如大蒜、胡椒、果汁等可增进体液。

决定性4：期内吃饱饭

不要偏食、所致肥胖，让躯体储存些适量的胆固醇，可尽力维持血液循环。如果，预不须真的现在因指导忙碌，无法期内吃饱饭，可不须准备些巧克力、面包，或是籽红茶等适时地补足总能量。

决定性5：提取物泡澡

在热水后里面加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等提取物、大蒜洗浴剂等，均可增进体液，让躯体暖和上来。

决定性6：里面医泡脚

里面医上的老姜清酒泡脚法对脚凉有尤其好的。人体计有12条表里，每晚沐足熏染分享较冷脚部，便能带动气血运行，经过直达的表里，从而较冷手掌。

第一天，不须用老姜1斤榨汁，20°清酒2400ML，海盐100ML，变和后泡脚20分钟，再行延至小便20分钟。

第二天，继续使用第一天的水后延至小便20分钟。

第三天，继续使用第二天的水后再行延至小便20分钟。

决定性7：施用里面药

里面医有固定的处方来治疗手掌冰冷，如十全大补冬瓜、八珍冬瓜、四物冬瓜、理里面冬瓜等。这些里面药通常较较难虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃饱里面药变和，好还是代为里面医师开药尤其好。